Terapias con animales

Perros, caballos, delfines, y hasta leones marinos, han ayudado a personas discapacitadas o socialmente aisladas (alcohólicos, drogodependientes, ancianos...) a conseguir o recuperar el contacto con su entorno, o a desarrollar su capacidad de comunicación, como en el caso de los afectados por algún trastorno del espectro autista.
Las investigaciones al respecto han demostrado que las personas que padecen autismo pueden conseguir grandes beneficios si siguen terapias asistidas con animales como perros y caballos. Entre las dificultades que presentan estos pacientes se encuentran el retraso en la adquisición del lenguaje (en muchos casos ni siquiera llegan a hablar) y su incapacidad para mostrar empatía, lo que les hace aislarse de las personas de su entorno y disminuye sus posibilidades de aprender a desenvolverse en sociedad.

Los animales preferidos para poner en práctica este tipo de terapias son los perros y los caballos, entre otras cosas, por ser los más accesibles en nuestro medio. En el caso de los caballos, la equinoterapia ofrece la ventaja de ser una actividad que se realiza al aire libre y en contacto con la naturaleza. La afectividad de este animal, que incluso es capaz de percibir las limitaciones físicas y mentales de los pacientes, se conjuga con el efecto terapéutico que ofrece su movimiento, y que aumenta el equilibrio, la concentración y la autoestima de los afectados por discapacidades físicas o psíquicas.
Los perros son animales inteligentes y cariñosos que disfrutan con la compañía humana y no necesitan hablar para transmitir su afecto, no juzgan a las personas y no requieren un nivel de comunicación exigente; además, son capaces de aprender a obedecer órdenes sencillas y se adaptan perfectamente a la rutina que necesitan los niños con autismo.
Los mejores terapeutas
Los buenos resultados conseguidos al utilizar animales para ayudar a personas con alguna discapacidad, o incluso en el tratamiento de la depresión o la ansiedad, han impulsado los estudios sobre los efectos terapéuticos que se pueden conseguir con animales tan diversos como el león marino. El aspecto lúdico de este tipo de terapias experimentales también contribuye a motivar a los pacientes y facilita su participación. Aunque muchos animales podrían servir para este fin, normalmente los más utilizados como terapeutas por su disponibilidad son:
Perros
Los perros muestran un especial afecto y apego por los seres humanos y resulta fácil adiestrarlos. Desde siempre han colaborado con las personas en la realización de numerosos trabajos, así como en tareas de rescate, rastreo, como guías... Han demostrado su capacidad para ayudar a personas ciegas o con otras discapacidades físicas, y seguramente por esto se pensó en ellos para iniciar terapias con niños autistas.
Además de ofrecer su compañía, el perro puede aprender a obedecer al niño mediante órdenes sencillas. El niño ya no es un ser dependiente, y se convierte en alguien importante para otro ser que depende de él (en este caso el perro). En estudios basados en terapias con perros se ha comprobado que niños que padecían algún trastorno del especto autista han desarrollado interacciones con el animal, tales como contactos visuales repetidos, comprensión de algunas manifestaciones del estado de ánimo del perro, como mover la cola cuando está contento, señales de afecto e, incluso, han sido capaces de realizar, sin ayuda, acciones como ponerle el collar para poder sacarle a pasear.
Los progresos, por supuesto, son distintos dependiendo de las capacidades del niño y de su grado de autismo, y la terapia se debe completar con otro tipo de intervenciones. Los perros elegidos para el tratamiento tienen que ser tranquilos y equilibrados, y estar adiestrados para cumplir su misión. Normalmente las razas preferidas son el golden retriever, el labrador y el pastor alemán.
Caballos
La terapia asistida con caballos ha demostrado su eficacia para mejorar el equilibrio y la movilidad, y por esto se ha empleado en personas que sufren diferentes tipos de parálisis. Pero también tiene efectos sobre la comunicación y el comportamiento, y puede mejorar la calidad de vida de personas con necesidades especiales. La equinoterapia es considerada por el paciente como una actividad recreativa, que se realiza en un entorno agradable que ayuda a relajarse. Además, el caballo es un animal muy inteligente que parece entender a las personas cuando intentan comunicarse con él, y esto permite establecer un estrecho vinculo entre el jinete y el caballo; así, la relación afectiva que establece el paciente con el animal le permite desarrollar su capacidad de empatía, favoreciendo su integración social y su capacidad de adaptación a diferentes situaciones.
Delfines
Estos simpáticos mamíferos son muy alegres e inteligentes y se han conseguido muy buenos resultados cuando se han empleado en la terapia con niños autistas. Los estudios que se han realizado sobre delfinoterapia han revelado que la interacción con los delfines mejora la concentración y la capacidad de comunicación de niños afectados por algún trastorno generalizado del desarrollo.
La terapia asistida por delfines para ayudar a niños con autismo hace años que se utiliza en otros países europeos y en Estados Unidos. En España, la Conselleria de Bienestar Social en colaboración con la Universidad Católica de Valencia y l’Oceanográfic de las Ciudad de las Artes y las Ciencias, ha desarrollado experiencias con esta terapia alternativa, con el fin de profundizar en el conocimiento de las posibilidades de mejora que puede ofrecer a las personas con este trastorno.

http://www.webconsultas.com/autismo/terapias-con-animales-para-el-autismo-3128

Por qué los bebés de Finlandia duermen en cajas de cartón

Durante 75 años, las mujeres embarazadas en Finlandia han recibido cajas de cartón del Estado. Es como un paquete inicial con ropa, sábanas y juguetes que a su vez puede ser usado como camita. Muchos argumentan que esta política ha ayudado a que al país nórdico sea una de las naciones con menor tasa de mortalidad infantil en el mundo.

Se trata de una tradición que data de la década de los años 30 y busca dar a todos los niños finlandeses, sin importar su condición social, un comienzo de vida equitativo.

El paquete de maternidad, un regalo del gobierno, está disponible a todas las que esperan un bebé.

Contiene monitos, sacos de dormir, ropa para el aire libre, productos para el baño, así como pañales y un colchón pequeño.

Con el colchón en el fondo, la caja se convierte en la primera cama del bebé. Muchos niños tienen su primera siesta dentro la seguridad que brindan las paredes de cartón.(leer más)

http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2013/06/130604_salud_recien_nacidos_cajas_carton_gtg.shtml?SThisFB
 

Com podem millorar la hiperactivitat infantil a través de la dieta

Moguts, rebels, distrets, amb falta de concentració, rendiment escolar baix, dificultat per pensar abans d’actuar… Aquests són els símptomes dels nens que tenen el que es coneix avui en dia pel nom de trastorn per dèficit d’atenció amb hiperactivitat (TDAH). Actualment, un infant per classe té TDAH diagnosticat, fet que representa un 5% dels nens en edat escolar.

Quines en són les causes?
Encara no se saben amb exactitud, tot i que molts especialistes apunten cap a un origen de tipus genètic i ambiental. Per una banda, hi ha la hipòtesi que aquests nens tenen una alteració neuroquímica de les vies de la dopamina i serotonina que afecta el sistema de processament de la informació, i que els fa incapaços de distingir entre les qüestions importants i les irrellevants. A més, hi ha la creença que, entre les causes ambientals, destaca sobretot una resposta adversa enfront de certs additius alimentaris, intoleràncies alimentàries, augment de la ingesta de metalls pesants, sensibilitat a productes químics ambientals i moltes altres substàncies contaminants i neurotòxiques.
Sigui com sigui, els professionals de la medicina convencional o al·lopàtica tracten aquests nens des de tres punts de treball: farmacològic, psicològic i informatiu, per ajudar pares i professors a saber les característiques d’aquest trastorn. El medicament més utilitzat és el metilfenidat (Rubifen, Concert, Ritalin), que actua bloquejant la recaptació dels neurotransmissors dopamina i serotonina. Mitjançant aquest tractament, es pretén millorar la funció cognitiva i el comportament del nen, però no deixa de tenir efectes secundaris, com ara insomni, disminució de la gana, marejos, irritabilitat, augment de la tensió arterial i dolor abdominal, entre d’altres. També se sol administrar antidepressius als nens amb símptomes de depressió i que no han obtingut resultats amb el primer fàrmac. Aquest còctel pot augmentar, evidentment, el nombre d’efectes secundaris.

si en voleu saber més: http://www.etselquemenges.cat/alternativa/com-podem-millorar-la-hiperactivitat-infantil-a-traves-de-la-dieta-14129/

Autismo y MMS

Os recomiendo ver este interesantísimo documental de Jim Humble sobre el MMS y su poder antibacteriano. Algunos padres de niños con autismo están reportando beneficios para sus hijos.




Entrevista a Jim Humble en Project Camelot - Subtitulado en Español from Daniel Gómez on Vimeo.

Para descargar el libro
http://www.bibliotecapleyades.net/salud/salud_miraclemineralsupplement_libro.htm

Teresa Forcades: "L'etiqueta d'hiperactivitat infantil és posterior al medicament"

La monja benedictina ens explica quina és la seva opinió sobre l'ús de medicació psiquàtrica per tractar la hiperactivitat infantil. Fragment de l'entrevista que aquest diumenge publica l'ARA.

Expertos califican como "peligroso" nuevo manual internacional sobre salud mental

El documento, considerado una "biblia" en el área, podría diagnosticar como mentalmente enfermos a millones de personas saludables.

 

LONDRES.- Millones de personas saludables, incluidos niños tímidos o rebeldes y parientes afligidos por la muerte de un ser querido, podrían ser etiquetados como mentalmente enfermos por un nuevo manual de diagnóstico internacional, advirtieron especialistas.

En un análisis crítico de una revisión próxima a salir del Manual Diagnóstico y Estadístico de Trastornos Mentales (DSM por su sigla en inglés), psicólogos, psiquiatras y otros expertos dijeron que las nuevas categorías de enfermedad mental identificadas en el libro son en el mejor de los casos "tontas" y, en el peor, "preocupantes y peligrosas".

"Muchas personas que son tímidas, que están desconsoladas por la muerte de un familiar o tienen vidas románticas poco convencionales, de pronto se verán catalogadas como mentalmente enfermas", dijo Peter Kinderman, jefe del Instituto de Psicología de la Universidad de Liverpool, en una conferencia en Londres sobre la expandida preocupación por el manual.

"No es humano, no es científico y no ayudará a decidir qué ayuda necesita una persona", agregó Kinderman.

El DSM es publicado por la Asociación Psiquiátrica Estadounidense (APA), y reúne síntomas y otros criterios para diagnosticar trastornos mentales. El manual es usado a nivel internacional y es considerado una "biblia" para el diagnóstico en el área de la medicina de la salud mental.
Nadie de la APA estaba inmediatamente disponible para realizar comentarios.

Más de 11.000 profesionales de la salud ya firmaron una petición para que se detenga la quinta edición del manual y se revisen ciertas cuestiones.

Algunos diagnósticos -como el "trastorno oposicional desafiante" y el "síndrome de apatía"- se arriesgan a una devaluación de la seriedad de la enfermedad mental y a medicalizar conductas que la mayoría de las personas considerarían normales o simplemente algo excéntricas, dijeron los expertos en su crítica.

Al otro lado del espectro, el nuevo DSM (cuyo lanzamiento está previsto para el próximo año) podría otorgar diagnósticos médicos a abusadores y violadores -bajo etiquetas como "trastorno coercitivo parafílico"-, lo que les brindaría la posibilidad de evitar la prisión probando lo que podría ser visto como una excusa para su conducta, agregaron.

Radical, imprudente e inhumano
Simon Wessely, del Instituto de Psiquiatría del King's College de Londres, dijo que una mirada retrospectiva a la historia debería hacer que los expertos en salud se pregunten: "¿Necesitamos todas estas etiquetas?".

Wessely manifestó que el Censo de 1840 de Estados Unidos incluía sólo una categoría de trastorno mental, pero que en 1917 la APA ya reconocía 59. Esa cifra aumentó a 128 en 1959, a 227 en 1980 y se llegó a catalogar unos 350 trastornos diferentes en las revisiones del DSM en 1994 y el 2000.

Allen Frances, de la Duke University y jefe del comité que controló la revisión previa del DSM, dijo que la quinta edición "expandiría radicalmente y de manera imprudente las fronteras de la psiquiatría", y provocaría una "medicalización de la normalidad, las diferencias individuales y la criminalidad".

David Pilgrim, de la Universidad Central de Lancashire en Gran Bretaña, dijo que era "difícil evitar la conclusión de que el DSM-5 favorecerá los intereses de las compañías farmacéuticas".

"La locura y el sufrimiento existen, pero se presentan de muchas formas y con distinto grado", dijo Pilgrim. "Nos arriesgamos a tratar la experiencia y la conducta de las personas como si fueran especímenes botánicos esperando por ser identificados y categorizados en etiquetas rígidas", añadió.

"Eso en sí sería una forma de locura colectiva para todos aquellos cómplices del ejercicio continuo pseudo-científico", expresó el experto de Lancashire.

Nick Craddock, del departamento de medicina psicológica y neurología de la Universidad de Cardiff, quien también habló en la conferencia en Londres, citó la depresión como el ejemplo clave en el que yerran las categorías amplias del DSM.

Mientras que en ediciones previas, una persona que perdió recientemente a un ser amado y eso impacta en su estado de ánimo era considerada alguien que experimentaba una reacción humana normal al sufrimiento por esa pérdida, los nuevos criterios del DSM ignorarían la muerte, mirando sólo los síntomas y clasificando a ese sujeto como un paciente con depresión.

Otros ejemplos de diagnósticos calificados por los críticos como problemáticos incluyen el "trastorno del juego", el "trastorno por adicción a internet" y el "trastorno oposicional desafiante", una condición en la que un niño se "resiste activamente a cumplir con la mayoría de los pedidos" que se le hacen y "realiza acciones deliberadas para enojar a otros".

"Esto implica básicamente a los chicos que dicen 'no' a sus padres más de una cierta cantidad de veces", dijo Kinderman. "Con ese criterio, muchos de nosotros tendríamos que decir que nuestros hijos están mentalmente enfermos", agregó.
Por Kate Kelland, Reuters

L'equitació social

La socialització és el procés psicosocial mitjançant el qual un individu adquireix les normes de conducta, els valors imperants i la cultura d'un determinat grup social. De durada variable, el procés es concentra en els primers anys de vida, quan hi ha més aprenentatge per imitació; després queda integrat dintre l'educació.

Amb la socialització es produeix la transmissió dels diferents rols i creences entre generacions, tot i que no exclou el canvi social. Els agents de socialització poden ser molt diversos: família, escola mitjans de comunicació...
Se sol distingir entre socialització primària, que prové de l'entorn més immediat del nen en els seus primers anys de vida (escola bressol i família), la secundària, on s'amplien els agents i poden aparèixer conflictes de valors i idees i la terciària, que es produeix mitjançant xarxes lliurement triades.

L'equitació social és la combinació de la tècnica de la equitació i el coneixement del món del cavall amb la necessitat d'educar i/o reeducar determinades actituds personals o d'un col·lectiu.

L'objectiu principal de l'equitació social és el d'aprofitar la relació amb el cavall com a mediador ja que és capaç d'estimular el caràcter social d'una persona tímida o amb bloquejos afectius, ajudant a acceptar-nos a nosaltres mateixos tal i com som ja que ells no fan cap tipus de selecció.
Deixant de part la part científica el que anem a buscar és que els alumnes aprenguin a compartir aquella activitat que fan setmanalment o quinzenalment de forma individual. Es comparteixen els mateixos professionals, el material i les instal·lacions. Això és un pas molt important per aprendre després a compartir a la vida diària. S'utilitzen els dos rols, primer mana un i després l'altre, aprenent així a respectar els nostres companys.

A les fotografies els nostres nois: En Ricard i en Seferino, En Joan, la Mònica i en Sergi i en Roger i L'Iu fent un massatge a la Neu la Carla i en Sergi.
Les Estrelles especials la Darling i la Neu.

Mi hijo es diferente

Tener un hijo con una discapacidad implica muchos aprendizajes. La universidad de la vida no para de agregar nuevas materias todos los días. Implica tener que juntar fuerzas de donde no la hay para salir adelante. Requiere de valor, coraje, energía y paciencia, mucha paciencia. No solo dentro de la casa sino también fuera de ella. Porque si hay algo que resulta ser más invalidante que la discapacidad en si misma es la mirada con lastima o la ignorancia de aquel que no sabe o no quiere acercarse y ni siquiera se atreve a preguntar.

Cómo un diagnóstico puede estigmatizar a las personas que tienen lo mismo pero son tan distintas entre si. Cada uno tiene gustos, preferencias, deseos y posibilidades y esto nunca es lo mismo entre dos personas más allá de lo que tengan.

Un día un papá me dijo “tener un hijo con discapacidad es como un dolor de muelas. Te duele a vos solo, bien profundo y por más que te abracen ese dolor no se va. Pero sabes una cosa, después te acostumbras y solo lo sentís cada tanto”. Nadie tiene una receta de cómo hacer cuando su hijo tiene autismo, parálisis cerebral o algún síndrome. Nadie, inclusive los profesionales que los tratan. Unos atienden sus urgencias mientras que otros se ocupan de las cosas importantes. Y realmente son pocos los que nos abren los ojos y nos permiten darnos cuenta de que si nosotros los padres no estamos enteros, nuestros hijos no tendrán una referencia de donde agarrarse.

Una vez que nos acercamos al diagnóstico real, no al que nos imaginamos y creemos que va a desaparecer, sino aquel que nos pega duro, surgen muchas dudas y salimos a buscar enseguida soluciones mágicas, descreemos y desconfiamos, buscamos en internet y nos convertimos en pseudopediatras, pseudoneurólogos o pseudopsiquiatras y en este afán de realizar estudios clínicos y controles nos olvidamos de los más importante que es de ser padres.

Por lo general son las madres quienes pasan mayor parte del tiempo con sus hijos especiales, y por lo tanto son quienes tienen mayor información y manejo sobre ellos. Por lo que deberemos brindar actividades mediante las cuales ellas recuperen de a poco la confianza en si mismas, ya que por lo general nunca se equivocan y el olfato instintivo materno las lleva a percibir cosas que nosotros no podríamos, para que ese instinto no desaparezca.
Recuerdo a una mamá que un día cuando su hija se estaba retorciendo de una manera diferente a la que ella estaba acostumbrada, cuando la llevo al hospital la internaron y esa misma noche la operaron de apendicitis. Esta situación es muy difícil de ver para un terapeuta, ya que lo más probable es que uno piense que paso la noche mal o que tiene un mal día.

Los padres conocen a sus hijos mejor que nadie, son los padres, son quienes los alzan, quienes los acarician, quienes los aman, los besan, los sienten, hasta diría que algunos sienten por ellos, y así el niñito va creciendo, a pesar de su dificultad ellos son los que hacen que el niño siempre tenga una sonrisa en la cara.

¿Qué es la discapacidad?
Es una alteración funcional permanente, transitoria o prolongada, que puede ser física, sensorial o mental, y que en relación a la edad y al medio social implica desventajas considerables para su adecuada integración familiar, social o laboral.
También se habla de capacidades diferentes. Pero en realidad cuando por ejemplo hay una alteración neurológica aparece siempre o casi siempre de manifiesto la falta de alguna función. Un sistema que funciona alterado a como debería funcionar. Esta función, ya sea sensorial, motora o sensitiva, puede aparecer tardíamente, inmadura, o bien con distorsiones o disfunciones, y generalmente son los aspectos más elevados en la evolución –como la inteligencia, la memoria, la capacidad de aprendizaje o de repetición- los que están expuestos de una manera más vulnerable a ser afectados.

“A la discapacidad no hay que tenerle lástima, la lástima lastima”.

¿Dónde esta el problema?
El niño con un diagnóstico de trastorno neurológico tiene alterada una área de su cerebro, lo que le impide captar normalmente la información o bien dar una respuesta adecuada. El problema original radica dentro del cerebro y no en el cuerpo. Lo que sí aparece en éste es la manifestación clínica. La lesión del cerebro se puede ver claramente reflejada en los síntomas, en cómo se muestra en la coordinación de los músculos, en los movimientos de las manos o de las piernas, en la postura del tronco, en la forma de la respiración, en los gestos, entre otras partes. La manifestación clínica es lo que un ojo entrenado y el sentido común pueden observar del cuerpo en funcionamiento. La sumatoria de estas observaciones nos dará en muchos casos el cuadro clínico, ya que es imposible ver dentro del cerebro.
Cuando la afección es mental el problema no se ve en el cuerpo, sino que se manifiesta en la conducta. Y ahí volvemos a pensar en lo social y cómo ésto limita el desarrollo de una persona dentro de la sociedad. Ni que hablar de los problemas para adecuar las tareas de la escuela cuando el procesamiento intelectual tiene alteraciones en sus circuitos.

La lucha interna con la culpa
Mucha gente confunde la discapacidad con enfermedad, personalmente he visto a niños con parálisis cerebral muy saludables. Tener una enfermedad crónica es muy diferente a ser discapacitado.
La mayoría de las veces los padres están unos pasos adelante, o más arriba que los pediatras. Por lo general no realizan sugerencias hasta que no se les hace una pregunta. Quizás por prejuicios o sentimientos de inferioridad ya que tiene título profesional de médico o porque no tienen el conocimiento o el saber clínico. Pero ningún médico que no tenga un hijo con estas características podrá entender lo que se siente y lo que esto significa. El profesional termina de visitar al paciente, puede dedicarle muchas horas del día a su estudio y tratamiento, pero nunca va a convivir las 24 horas con él. Esta convivencia es física y mental, ya que un padre está permanentemente, pensando en cómo ayudar a su niño.

Uno como padre deberá hacer el esfuerzo para entender lo que quiere decir su hijo y por sobre todo deberá ser muy rápido ya que existe algo contra lo que se debe luchar permanentemente, que es la frustración del niño. La frustración es algo que invade muy rápido y si se apodera del espíritu del niño, éste se entregará y lo peor que puede pasarle a un niño es el entregarse.
El no querer luchar para salir adelante es algo que no se compra en ningún lado, se transmite.
Siempre que veo un niño que llora y patalea cuando se lo atiende, pienso, ese niño tiene con qué, podrá seguir luchando. Ese niño que para algunos profesionales no para de llorar y resulta insoportable, está queriendo decir yo existo y peleo para seguir adelante como sea.

En nuestra practica clínica lo profesionales deberemos hacer participar a los padres del niño para que entiendan lo que hemos hecho en las sesiones, ya que quizás el niño quiera compartir con ellos la experiencia y si no estuvieron presentes es muy difícil de entenderle. Y cuando esto pasa habitualmente sucede que no le entendemos y surge nuevamente el famoso fantasma de la frustración. El adulto al conocer sobre lo que se ha hecho, con qué cosas se ha jugado, podrá compartir en el hogar aquello que vivenciaron juntos potenciando así las actividades.

Si uno realizara una encuesta sobre que desea un padre para su niño en un futuro, seguramente las respuestas serían: en líneas generales que pudiera ser independiente, que arme una familia y que se desarrolle como persona. Por otro lado que se pueda comunicar con su entorno, que pueda intercambiar experiencias, que pueda adaptarse a diferentes situaciones en todo momento, etcétera. Pero cuando pasa la tormenta de los estudios y las presunciones, llega el diagnóstico, que muchas veces en lugar de dar una respuesta a los padres, es una sentencia. Esta sentencia no solo afecta al niño, sino que impacta sobre toda la familia. El diagnóstico es mucho más que el nombre de la patología. Pero por duro que sea, si llega temprano nos sitúa en un lugar en concreto, estamos parados sobre algo, es referencia, es un punto de partida para iniciar la búsqueda. Sabemos que necesitamos de ayuda, aunque esto nos duela en el ego, lo que hagamos por nuestro hijo va a requerir de un refuerzo. A este refuerzo se lo llama “estimulación temprana”, y cuanto antes se comience será mucho mejor para el niño.

El terremoto suele terminar alrededor de los 2 años del nacimiento del bebé. Recién ahí es cuando los caminos se bifurcan realmente, es cuando se atravesó el duelo de ese niño soñado y el niño real que tenemos en casa. Después de ese tiempo se vislumbran las dos opciones: la positiva y la negativa. La positiva implica tomar la situación de la discapacidad como una bendición de la vida y la negativa tomarla como si fuera la propia desgracia. Después de esta etapa uno puede construir sobre una realidad concreta, sobre posibilidades, ya sin esperar a la llegada de los reyes magos, ni que de un día para otro el niño camine o amanezca hablando como nosotros. Creo que el único límite que debemos ponernos es alcanzar el cielo o el horizonte, ya que aunque esto sea una utopía imposible nos mantendrá en un constante movimiento.

La actitud de la sociedad frente a las personas, en un muy alto porcentaje entra por la imagen que tenemos del otro. Ante un cuerpo diferente aparecen prejuicios, si no puede caminar seguro que es idiota. “La cultura del cuerpo perfecto” como lo dice Leo Buscaglia en su conocido libro “Los discapacitados y nosotros”“ lo que nos dejo el cine respecto del terror, son lo que inconscientemente nuestra sociedad utiliza para establecer relaciones. Si el cuerpo no tiene curvas y no es delgado, no sirve, como lo impone la televisión y la moda, y por otro lado todo lo deforme es equivalente de terror, desde un cuerpo hasta un rostro. Sería interesante correrse a un lado de las atribuciones sociales que se le da al cuerpo y pensar en la aceptación de la discapacidad, ya que no es algo ajeno a la sociedad en la que uno vive. Cualquier ser humano está vulnerable a tener un accidente en el lugar más inesperado y en el momento más inesperado. Desde una caída en la bañadera, un choque con el automóvil, alguna enfermedad prolongada pueden ser causales de secuelas donde se pasaría a estar del otro lado de la lista, en el lado de la discapacidad. Motivo por el cual deberíamos pensar acerca de nuestras actitudes en relación con las discapacidades y diferencias que tienen algunas personas. Recuerdo una vez en un curso donde contaban que un joven de 22 años con problemas de motricidad fina por una lesión en los ganglios de la base del cerebro (parálisis cerebral atetósica), estaba consultando para poder encontrar la manera de firmar siempre igual. Este joven había heredado la empresa de su padre, leía cuatro idiomas y el problema principal que tenía era que por sus movimientos involuntarios no le reconocían la firma de los cheques en el banco. Yo no sé cuanta gente tiene la habilidad de hablar 4 idiomas, por lo menos yo por ahora no la tengo.

El deseo
La mayoría de los tratamientos se ocupan de cuestiones físicas, cognitivas o mentales ya sea para equilibrar, reestablecer o mantener patrones de movimientos o conductas que intervienen en las actividades de la vida diaria. Y erróneamente dirigimos nuestro trabajo hacia la funcionalidad, basándonos en nuestro conocimiento de la patología, en la historia clínica, en los antecedentes médicos, en las entrevistas con los padres o en la bibliografía existente sobre el tema. Pero debemos considerar también que existe un aspecto esencial que funciona como un motor interno en los niños, y ese motor es el deseo. Y la única forma en que podremos descubrir si éste existe, es con el contacto directo con el niño, estableciendo un vínculo con él.

Fuente informativa:


Por Lic.Gabriel Federico


Especialista en Observación de Lactantes

La aventura de la felicidad

La vida es la mayor aventura a la que puede enfrentarse un ser humano desde que nace hasta que muere ya que el destino se va desvelando poco a poco al compás de la libertad, la ilusión, la esperanza y el agradecimiento hacia todo lo existente. El aprendizaje constante define la capacidad intelectual de todo hombre: el ser humano aprende a decir sus primeras palabras, a gatear, a caminar, a andar en bicicleta, aprende a sentir, a amar… Cada día, enfrenta nuevos retos en un afán continuado por superarse a sí mismo e ir más allá de La aventura de la felicidad
sus miedos.

Miedos que aunque en un principio parecen una limitación cuando se afrontan de la forma adecuada, se convierten en un aliciente y en un estímulo desde el pensamiento positivo. La superación personal implica necesariamente hacer frente a obstáculos, dificultades y nuevos retos. En definitiva, el crecimiento implica un proceso constante de lucha interna por mejorar como persona, por ser capaz de vivir mejor y ser feliz.
El miedo en su justa medida es bueno, adecuado y acorde a la naturaleza humana ya que nos hace ser prudentes ante determinadas circunstancias externas que implican algún tipo de peligro. Por otra parte, el temor surge ante el instinto de supervivencia humano: por ley natural, cualquier persona tiende a aquel bien que le agrada mientras que evita aquello que le produce dolor o sufrimiento como bien muestra Tomás de Aquino en sus textos. El ser humano persigue el bien que le agrada, por ejemplo, el placer ya que la felicidad requiere de dosis inevitables de placer no sólo físico sino también intelectual. En este sentido, Tomás de Aquino afirma que la tristeza anímica se manifiesta en el cuerpo a través del dolor, mientras que la alegría espiritual remite al deleite sensible.
Esta ley natural está en la base de la propia felicidad que persigue de forma inevitable el ser humano en su existencia cotidiana aunque en ocasiones, el hombre confunde equivocadamente la felicidad con la emoción. La pregunta que el lector puede hacerse a sí mismo es si busca la felicidad en el lugar adecuado o en ocasiones se frustra porque está más pendiente de su mundo exterior que de su yo interno y de su actitud personal ante las circunstancias de fuera. A veces, el ser humano está más centrado en la carencia que en aquello que ya posee. Además, el principio fundamental de la felicidad reside en el ser no en el tener. En la sociedad actual, guiada por la necesidad de consumo, existe una tendencia extrema a tener más allá de la necesidad o el uso que luego damos a las cosas. Sin embargo, paradójicamente, en la llamada sociedad del bienestar prolifera el número de adicciones y trastornos psíquicos de diferente tipo tal vez porque los valores esenciales se están perdiendo a medio camino en una sociedad en la que impera el relativismo ético, es decir, el “todo vale”.
Pero no es así. Cada persona es un ser único e irrepetible que deja una huella especial allá por donde pisa puesto que cada hombre tiene su forma de vivir, su forma de pensar y de sentir. El ser humano está dotado de inteligencia y voluntad, es decir, a diferencia del animal el hombre conoce y razona por lo que tiene la capacidad de elegir entre aquello que quiere y aquello que no desea aunque a veces, también, sabe que debe hacer cosas que no desea. Una de las claves de la felicidad reside precisamente en aprender que cuando se vive simplemente al compás del deseo o el apetecer entonces, la persona tiene una tolerancia nula hacia la frustración y es inconstante.
Por esta razón, construir el propio itinerario vital en orden a la felicidad responde a la verdad más íntima de un ser humano que muestra aquello que le hace realmente auténtico. A lo largo de los años, la persona puede llegar a experimentar diferentes crisis precisamente porque desea encontrar motivos que hagan que su vida merezca de verdad la pena. De hecho, muchas personas al llegar al ecuador de su vida, sienten la necesidad de preguntarse
por el sentido del mismo modo que Victor Frankl hizo en sus libros al fundar una nueva escuela de psicología: la logoterapia.
La felicidad se encuentra en esa búsqueda interior y no en una meta concreta porque la meta remite al futuro. Un futuro que por su propia esencia es incierto mientras que el presente, en forma de ahora, potencia el lado más real de la vida humana. Un corazón despierto al mundo que late al compás del amor, la curiosidad y la imaginación.
Conviene aprender a disfrutar del paisaje de la vida, del día a día, igual que sucede en cualquier viaje donde el pasajero no sólo se entusiasma al llegar al final del trayecto sino que contempla con alegría las vistas desde la ventana. No es bueno ver la vida pasar de lejos sino que cada protagonista debe implicarse en su propia historia para sumar calidad a los días. ¿Cómo se consigue este objetivo? No existe una receta única puesto que existen tantas verdades como personas y corazones diferentes.
Por tanto, cada día es una nueva oportunidad única que nos brinda el presente para disfrutar de la compañía de nuestros seres queridos, conocer nuevas personas, realizar nuestros deseos y cultivar el tiempo de ocio. El futuro en tanto que todavía no existe es una mera hipótesis. Por el contrario, el pasado simplemente muestra una entidad ideal que permanece viva en el recuerdo pero que de hecho como indica la propia palabra ya ha pasado, por tanto, no existe.
El ser humano para ser feliz debe sentirse realizado no sólo en al ámbito personal a través del amor en múltiples formas y relaciones (amigos, familia, pareja, compañerismo…) sino también en el ámbito profesional mediante el descubrimiento y el desarrollo de una vocación, una misión de vida. Ser feliz no es una utopía sino una cuestión de actitud y de voluntad que puede ejercitarse mediante el pensamiento positivo y la creatividad de mente y corazón. Es necesario arriesgarse a explorar por nuevos caminos, perderse para volver a encontrar el rumbo, caerse para tomar de nuevo impulso porque sólo se aprende a vivir, viviendo al cien por cien con todos los sentidos.
Maite Nicuesa
Doctora en filosofía por la Universidad de Navarra.

Ofrece energía positiva a tu bebé

Un saludable masaje indio

¿Sabes qué es un Shantala? Pues un sencillo masaje originario de la India que se realiza a los bebés a partir del primer mes de vida, para proporcionarles seguridad, tranquilidad y para transmitirles energías armoniosas y ayudarles a aceptar el mundo. Entre otros beneficios la especialista Mariana Fisler destaca: erlimina los cólicos, ayuda a regular el sueño, favorece el crecimiento. Además estimula sus sentidos, su sistema nerviosa, respiratorio, digestivo, endocrino y circulatorio, y mantienes con tu bebé una relación maravillosa.

¿Cómo realizar los masajes?
Acuesta tu bebé boca arriba y dale mucho mimo y amor en cada uno de estos movimientos:
Piernas. Pon las manos en forma de brazalete alrededor de uno de sus muslos, y bájala hacia el pie alernando primero una mano y después la otra. Repite los movimientos seis veces en cada pierna.
Talón y planta de los pies. Masajéalos primero con los pulgares y después con toda la palma de la mano. Presta atención al centro de la planta de los pies.
Torso. Pon una mano por debajo de sus rodillas y llévasela al pecho haciendo que su espalda se depegue del suelo en un movimiento de vaivén. Luego déjado estirado.
Vientre. Coloca las palmas de las manos, una después de la otra en la base del esternón y bájalas alternativamente hasta llegar a la parte baja del vientre.

Las emociones en la infancia

Empezamos la tertulia compartiendo ideas para mejorar la educación emocional de los niños:-

Todas coincidimos en que no podemos tener hijos sanos a nivel emocional si los adultos no están también sanos. Algo importante para que un adulto disponga de una buena salud emocional consiste en no exigirnos más de la cuenta, no pretendamos ser unos padres, madres o educadores perfectos.
- Superar el miedo a las frustraciones de los hijos, aprendiendo a ponerles límites sosteniendo el enfado que ello puede causar en los pequeños. Es muy sabio por parte de los padres ir aprendiendo a encontrar un equilibrio entre la tarea de poner límites a los hijos y el respeto a su libertad y espontaneidad.
- Tomarse los padres el derecho a estar enfadados ante los niños. Al mismo tiempo es necesario que los padres se responsabilicen de su propio enfado así como del rol de autoridad ante los hijos, evitando delegar en los profesores la tarea de poner límites a los hijos por miedo a hacerlo ellos mismos.
- Hablarle con cariño a los hijos, haciéndoles razonar al mismo tiempo.
- Permitir a los niños sus espacios de descanso, de “no hacer nada”.
- Esperar a que el niño pida lo que necesita, ayudando a que se le despierte el deseo de pedir, evitando darle todo lo que necesita sin que lo pida.
- Aprender de los niños y verlos como maestros. En este sentido hay muchas padres con muy poca conciencia, educando a niños que, por su inocencia y falta de juicio, tienen mucha más conciencia que sus padres. Una de las tertulianas nos recomendó la lectura del libro “Un nuevo mundo ahora”, de Eckhart Tolle y, otro libro recomendado es: “Los hijos de la nueva era”, de Salvador Freixedo y Magdalena del Amo.
A través de los niños podemos desaprender lo aprendido abandonando las viejas costumbres y creencias que ya no nos sirven para poder abrirnos a lo nuevo.
Se hace necesario que los niños reciban, los primeros siete años de su vida, todo el calor de sus padres y, en especial, la cercanía de su madre. Se sabe que los niños somatizan el estado psicológico de las madres. Por esta razón, la madre ha de escucharse como mujer y como persona ya que, en cuanto ella se da espacio a sí misma, los niños mejoran su sintomatología.
Según Gemma Cánovas, el deber ético de los padres y madres es el de ayudar a los hijos a desarrollar todo su potencial y, al mismo tiempo ponerles límites para evitar las personalidades narcisistas. Nuestra invitada siguió diciendo que los padres no han de ser ni tan permisivos ni tan autoritarios. “Querer a un hijo a veces implica decirle que no”, comentó nuestra invitada.
Una de las asistentes intervino diciendo que el problema es que a los hijos se les va comprando cosas para sustituir el tiempo que no le podemos dedicar como padres. Realmente no necesitamos consumir tanto ni gastar tanto dinero para complacer a los niños. Ellos sólo necesitan tiempo de calidad por parte de sus padres, que puedan jugar con ellos, que se sientan escuchados, hablarles con cariño, esto es lo que más necesitan.
Siguiendo con el asunto de los límites, que ocupó gran espacio de debate, una de las tertulianas comentó que no es sano traspasar a los hijos las creencias limitadoras que a su vez nos han traspasado las generaciones anteriores a la nuestra. Educamos a los hijos en creencias que tomamos muchas veces como verdades absolutas, creando así hijos que se convierten en clones de los propios padres.
A continuación, resumo las ideas que Gemma Cánovas compartió con todas nosotras al final de la tertulia:
 Las madres han de tener capacidad de reflexión y ser conscientes de sus límites cuestionándose su ideal de perfección.
 El objetivo en el cuidado de los hijos es el de ayudarles a construir su identidad, proporcionándoles un lugar diferenciado como sujeto. El hijo, poco a poco, ha de ir descubriendo su propia identidad sin convertirse en una fotocopia de sus padres y sin aspirar a reparar los daños sufridos por sus padres y madres.
 Lo que más falla muchas veces es la empatía, la capacidad de ponerse en el lugar del hijo sin descuidarse al mismo tiempo uno mismo. Esta es la habilidad pendiente de desarrollar en muchos padres y madres.
 Es importante captar lo que realmente necesita el niño/a más allá de lo que los padres han construido de forma ideal sobre sus hijos.
 El adulto ha de permitir a sus hijos un amplio repertorio emocional donde quepa la ira, la tristeza, el cansancio, poniéndole palabras a las emociones.
 Los niños han de tener referentes importantes pudiendo establecer una jerarquía entre familiares, situando en diferente posición a sus padres, hermanos, abuelos, etc…

INVITADA ESPECIAL: GEMMA CÁNOVAS
Psicóloga Clínica. Tiene amplia experiencia como psicóloga en centros psicopedagógicos y asesora en Centros de Educación Infantil y Primaria.
Lleva muchos años trabajando como psicoterapeuta en su consulta privada.
Especialización progresiva en aspectos relativos al ejercicio de la maternidad. Su último libro: “El oficio de ser madre. La construcción de la maternidad”
También coordinó la colección “Tu Hijo” de la editorial RBA
Colabora como psicóloga en ADDIF
(Asociación en Defensa del Derecho de Infancia en la Familia)
desde el año 2000

Portal de Inteligencia emocional

Déficit de Atención y Déficit de Atención e Hiperactividad.

El Déficit de Atención lo sufren los niños, y los adultos también, que tienen dificultad en concentrarse aún por cortos período de tiempo. Cuando ésta dificultad se acompaña con actividad constante y reacciones impulsivas se le llama Desorden de Déficit de Atención e Hiperactividad. Factores genéticos juegan un papel importante pero el ambiente puede ser significante. Se les considera un desorden neurológico. Aún así la dieta, por ejemplo, puede influir.



Síntomas del Déficit de Atención e Hiperactividad.
•Dificultad en mantenerse sentado.
•Distracción constante de cualquier propósito.
•Contestar preguntas antes de terminar de formularlas.
•Dificultad en seguir instrucciones.
•Cambiar de actividad antes de terminar.
•Hablar constantemente, interrumpir a otros, no tiene tiempo de escuchar.
•Poca atención a detalles.
•Errores por descuido en el colegio o trabajo.
•Procastinación.
•Malos resultados.


Estadísticas.

Según el neurólogo Dr. Baughman, se diagnosticaron 500.000 niños en Estados Unidos con Déficit de Atención en 1985. Hoy hay entre 5 a 7 millones con el problema. Estos números también crecen aceleradamente en Inglaterra y Australia.
Cerca del 5% de la juventud sufre éste problema y el 60% de esos niños lo tendrán cuando adultos. Los niños son diagnosticados 3 veces más que las niñas. Más de un millón de niños toman medicina para controlarla.

Jeff Eptein, profesor del Departamento de Psicología de la Universidad de Duke, dice que en la última década ha habido un aumento constante en los diagnósticos de Déficit de Atención e Hiperactividad.



Ritalina y Déficit de Atención.

La Ritalina es la droga más usada aunque haya muchos otros estimulantes. La Ritalina acelera la habilidad de pensar y concentrarse, similar a cómo lo hace la cocaína.

No cura el problema y puede que cause algunas alteraciones cerebrales que podrían ser permanentes, aunque ciertos estudios dicen que no tiene efectos secundarios.



Omega 3 y Déficit de Atención e Hiperactividad.
Durante muchos años se ha establecido una relación cercana entre Omega 3 y Déficit de Atención. Los aceites Omega 3 son uno de los componentes principales de la materia del cerebro. Cerca del 60% del cerebro en peso es grasa.
La grasa es tan importante para el cerebro como el calcio para los huesos: es su materia prima. Si Ud. tiene grasa de baja calidad en su cerebro las conexiones entre neuronas no serán óptimas.

Por eso es tan importante que las futuras madres y las que están alimentando tengan una dieta alta en aceites omega 3, y baja en omega 6 y grasas Trans.

Hasta el 40% de la grasa de su cerebro es DHA, uno de los componentes principales del Omega 3. Por esta razón es relevante tener una dieta alta en Omega 3. Ahora se puede comprender mejor la relación Omega 3 y Déficit de Atención.

Estudio tras estudio ha comprobado que el Omega 3 y Déficit de Atención están íntimamente relacionados. Seguro que el omega 3 no cura el Déficit de Atención pero optimiza al máximo las cualidades mentales que tenga una persona. Esto es lo importante.

Salud y emociones

La salud o la enfermedad no son sólo un asunto del otro que previene o cura, más allá de esta percepción tradicional es imperioso reenfocar la comprensión de la salud desde la experiencia humana y social, desde el sentido de ser los únicos dueños y responsables de ésta. Al final debe quedar claro que en todo desbalance o enfermedad existe un conflicto intrapersonal no concientizado y la necesidad urgente de armonizar el desequilibrio emocional.

En resumen, la enfermedad puede estar comunicándonos una necesidad urgente de revisar el estado emocional actual de la persona. Armonizar o restablecer la salud implica una valiente actitud de toma de conciencia de las emociones que causan daño y afligen al individuo. La ignorancia afectiva de una realidad interpersonal basada en emociones injustamente calificadas de "negativas" y no canalizadas apropiadamente: odio, resentimiento, culpa, egoísmo, miedo y rabia, contribuye a una clara desvalorización de lo que somos y a una ceguera de las relaciones en bienestar con el entorno.

¿Qué podemos hacer para prevenir la enfermedad?
Duerma lo suficiente, si puede más de ocho horas al día. Las deudas con el sueño se pagan caro pues reducen la función inmune del organismo.
Ríase, inclusive de lo más serio. Con la risa se inunda el cuerpo de endorfinas, es una saludable terapia para prevenir enfermedades. Para Mario Benedetti (poeta uruguayo) hay que "defender la alegría", agregamos que quien defiende la risa cosecha alegría, ella es el mejor reflejo de un estado de ánimo positivo.
Haga el amor, Desde hace más de dos milenios los médicos orientales consideraban la importancia del amor y el sexo para el bienestar y la salud física y mental del hombre y la mujer.
Tome conciencia de sus verdaderas necesidades, son el verdadero alimento del alma.
Relájese, si no, tómelo con calma, más del 80% de las enfermedades están relacionadas con el Estrés.
Realice ejercicios, es un excelente potenciador de la sensación de bienestar del organismo. Aquí la cantidad importa más que la duración o la intensidad, procure realizarlo entre tres y cinco veces a la semana.
Duerma la siesta, es la gasolina del día. Aumenta la atención concentración, estimula la agudeza mental, la tranquilidad e incrementa el nivel de energía.
Armonice los contextos, estamos orientados al placer, por eso fomente una adecuada inversión de energía para el placer con Ud. mismo, con su pareja, con su familia, con sus amigos, en el trabajo y en la comunidad.
Convierta la crisis en la oportunidad, la profunda movilización de la energía que nos proporciona el conflicto, el desbalance o desequilibrio es en nuestra naturaleza dinámica la principal fuente para el cambio en bienestar. Es el proceso y la oportunidad más hermosa que nos brinda la naturaleza, siempre establezco un símil con los árboles en el verano, se secan hasta el punto de perder su última hoja, al poco tiempo el verdor renace de la nada, este es el ciclo eterno que nos brinda como ejemplo lo obvio, el contacto y la retirada, el terminar para reiniciar, la insatisfacción para la satisfacción, la crisis para la oportunidad.
Siempre la conciencia ecológica, el equilibrio dinámico de las totalidades integradas, la noción de ser parte de un sistema, el contacto armónico con todo lo que nos rodea, el profundo y sagrado respeto hacia el que es diferente y lo que es semejante a mí, es el único camino hacia la construcción y la presencia. Más que sobrevivir el clamor se encauza hacia el crecimiento y la evolución.
Dé valor al papel armónico y complementario de los sexos, la realidad contemporánea nos indica que la mujer inteligente, sensible, emocionalmente equilibrada, profesional y responsable está sola. Esta triste afirmación invita a un profundo y serio análisis en sus dimensiones sociales, sobre todo al momento de considerar que el ser humano no se perpetúa en soledad. Asumir la necesidad de la vinculación hombre - mujer es ante todo dar valor y apreciar la amplia gama de enseñanzas que nos permite la comprensión de las diferencias individuales. En todo lo anterior radica un hecho obvio: la mujer no es hombre, el hombre no es mujer, asumir la organización de las relaciones basadas en la complementariedad y solidaridad entre "las dos mitades de la humanidad" (Eisler) evitaría la polarización y la soledad. Al final hay que aceptar que la vida es mujer: el potencial proveedor, integrador, cooperador, conservador y sensible esta allí, dispuesta al encuentro, no a la explotación.
Tome conciencia de las adicciones, toda adicción evita el contacto con la emoción.
Acepte que el sueño es el mensaje, el contenido onírico es el mejor mensaje que tenemos de nuestra existencia y de las necesidades que aún no han sido satisfechas, reasimilando las partes negadas y evitadas de nuestra personalidad podemos encontrar el camino real hacia la satisfacción individual y relacional.
Aliméntese de las emociones que nutren, la alegría, el placer, el amor.
De se cuenta de las emociones que lo afligen, los estados aflictivos como la rabia, la hostilidad, la tristeza, la depresión, la culpa y el resentimiento ejercen impacto negativo en el sistema inmune y por lo tanto sobre la salud.
Exprese sus sentimientos con inteligencia emocional, aunque pudiera sonar a lugar común, considero que el respeto a la sabiduría que nos antecedió en todos los tiempos cobran un particular valor, por eso me atrevo a citar de nuevo a Aristóteles, quien lo expresó mejor que nadie hace unos cuantos siglos: "Cualquiera puede ponerse furioso... eso es fácil. Pero estar furioso con la persona correcta, en la intensidad correcta, en el momento correcto, por el motivo correcto, y de la forma correcta... eso no es fácil". (citado de Daniel Goleman)
Estimule las relaciones, el vínculo emocional estrecho con un ser querido es un factor considerado científicamente como un protector de la salud. El aislamiento social y la soledad prolongada sencillamente enferman.
Fomente la calidad en las relaciones, no sólo el número es importante, parece más significativo el tener con quien compartir los sentimientos íntimos y mantener un contacto estrecho. El psicólogo Cacioppo afirmó: "Son las relaciones más importantes de la vida, las personas que uno ve día tras día, las que parecen cruciales para la salud". Recuerde esta frase siempre que se encuentre con la pareja, la familia o en el trabajo.
Cultive la creencia en un ser superior y la compasión, se ha comprobado que la curación tiene más conexión con una actitud de empatía, solidaridad, esperanza y fe que con las intervenciones técnicas y farmacológicas. Para el Dalai Lama la compasión y el altruismo son cualidades necesarias para ser atraído de forma natural hacia nuestros propios recursos internos.
Deje pasar, perdone, el cristianismo por medio de Jesús nos enseña la importancia de su práctica. Es el mejor antídoto contra el resentimiento y evita cargas emocionales innecesarias, la sabiduría popular bien dice que rectificar es de sabios.
Aliente la paciencia y la tolerancia, son las virtudes de la salud, recuerde que todo tiene su momento, la paciencia y la tolerancia evitan el malestar de la rabia y la frustración, que se culpe a los demás y se guarden rencores, además de disminuir los enganches y rebusques emocionales con otras personas. Los problemas de salud crónicos están asociados con la impaciencia y la intolerancia, ambas desencadenan ira, hostilidad y hasta agresión.
Aliméntese con sabiduría y placer, su cuerpo y sus emociones son el reflejo de lo que usted ingiere. El equilibrio en la cantidad y la calidad de los alimentos provee la energía necesaria a su organismo y mente. En los alimentos se encuentran las moléculas necesarias para prevenir o curar algunas enfermedades, de hecho las infinitas combinaciones que se pueden alcanzar a la hora de comer hacen de la alimentación la mejor aliada de la salud.

Alvaro A. Peraza

El poder de las mascotas

Una mascota es el complemento perfecto para los niños. Pequeño como la cobaya o grande como un caballo, los animales conocen a sus amigos y saben corresponder con el mismo afecto que reciben, de la manera que su naturaleza se lo permite. El cobaya le lamerá la orejita y emitirá aquellos gruñiditos tan agradables de escuchar., mientras que el caballo relinchará cuando lo vea a lo lejos y después se rascará el morro en su camiseta. Cada uno a su manera sabrá demostrar perfectamente el cariño a los humanos que le quieren.
Aunque los animales que viven en libertad se las arreglan muy bien sin el hombre, el hombre ni puede vivir sin los animales. Desde que el niño nace los animales están presentes en su vida. En el mundo urbano actual suele ser en forma de muñecos o dibujos; peluches en la habitación, dibujos en las ropas, rostros en los sonajeros... Luego, juega con sus muñecos, o se abstrae en los personajes que ve en los dibujos animados. Más tarde vendrá el reclamar una mascota auténtica con bigotes y orejas de verdad y las complejas negociaciones para conseguirla. Si la mascota aparece, cambiará la dinámica familiar. El animal fácilmente se ganará el aprecio de la mayoría y se integrará en la vida hogareña.

Comunicación a flor de piel
Es más fácil reducir las ocupaciones que aumentarlas, y la mascota nos dará un poco de trabajo, y que nuestro hijo deberá compartir. Pero la recompensa es grande. Cuando se encuentran dos espíritus libres y simples, como el de un niño y su mascota, automáticamente se instalan el alivio y la alegría en el ambiente. Ese es el poder de los animales: el poder de disolver las tensiones de corazón. En estas circunstancias, es bastante probable que dejemos el periódico y nos añadamos al juego de tirar el trapo que el perro tiene cogido con los dientes. Gracias a sus hijos muchos padres consiguen aprender a relacionarse con los animales, cuando hasta entonces apenas les habían interesado demasiado.
¿Cómo no se van a entender dos almas tan puras, limpias e intuitivas como los niños y los animales? Ante la naturaleza no hace falta ninguna falsa apariencia. Los animales nos enseñan que nadie debería avergonzarse de la sencillez de su cuerpo, por ejemplo, pues la fuerza del contenido se sobrepone a la modestia de la forma. Sólo con existir puede uno manifestar los sentimientos de su corazón. Y los animales, con lo sensores especiales que poseen para detectar las expresiones más sutiles de la energía, imperceptibles para nosotros, nos comunican sus sensaciones y emociones a través de su lenguaje, de manera sencilla e inmediata.

Una presencia de calidad
Siempre recordaré cierta ocasión en que, como médico, fui a visitar a una niña de unos diez años con fiebre. Estaba metida en la cama, tapada hasta la matriz. Al pedirle que se sentara para auscultar sus pulmones, levantamos las manos y me di cuenta de que su gato, bastante grande por cierto, estaba pegado a sus piernas haciéndole compañía en esos momentos de reorganización de su salud. Los animales saben perfectamente cuándo los necesitamos. Muchas personas explican que en momentos depresivos, su perro o su gato se ha acercado a ellas y se ha entregado, sentado en su regazo, ofreciéndole todo lo que tienen, que es su compañía. Literalmente, es emocionante.

Mucho más que un juguete
La relación entre los animales y el niño es casi insustituible, más allá del cualquier juguete. Hablan lenguajes similares en cuanto a la espontaneidad, intensidad y claridad. Además los animales tienen un tacto agradable y sus ganas de jugar son inagotables. Perciben cuándo el niño quiere aumentar o disminuir la intensidad del juego a su manera, saben dar y recibir avisos, y una vez entienden que se ha acabado el juego se sientan y se relajan sin molestar.

El sentimiento que une los corazones de seres de diferentes especies se ha percibido desde siempre como un enigma. Tenemos unos amigos cuyo pato sale cada mañana de excursión a visitar a las gallinas y el gallo del vecino; y se pasa casi toda la mañana o toda la tarde allí. ¿Qué se dirán? Nos preguntamos a veces, porque emiten sonidos agradables de escuchar. Estos sonidos, según la acupuntura, pueden ser curativos para determinadas personas.


La energía de los animales domésticos
Según la medicina china, la relación con los animales pueden tonificar diversos órganos:
Bazo: Este órgano está relacionado con los bóvidos /( la vaca, el buey, el búfalo) y el oso. Son símbolo del centro, del elemento tierra.
Pulmón: El caballo es el animal que se relaciona con el maestro de la energía. También lo están los pájaros silvestres.
Riñón: El delfín y el cerdo, respetados por su valor, son emblema del vigor y la energía heredara de los ancestros.
Hígado: El gallo, el pato, el cisne y las aves de corral en general se consideran animales relacionados con el hígado.
Corazón: El carnero y el perro son los animales favorables el corazón. Representan el calor y la madurez que dirigen la vida.


Ramón Roselló (médico)
Cuerpo y Alma

¿Quién cuida al cuidador?

A menudo ante personas con necesidades especiales, quien asume el papel de cuidador desoye las propias. Quiere expresar su dolor, cansancio, miedo, frustración, desánimo.... sin embargo se siente culpable por sentir lo que siente.

Es natural sentir todo eso y más y ello no nos califica como más buenos/as o más malo/as, simplemente como seres que sienten.
Ignorar esas emociones, no tener un lugar donde expresarlas o alguien en quién confiar, hace que la persona se vaya desconectando de sus verdaderas necesidades, quedando completamente eclipsadas y es cuando puede aparecer la enfermedad.
El cuidador tiene que ser cuidado, tiene derecho a decir no puedo más, a aprender pedir ayuda, escuchar sus necesidades, a participar en actividades en las que se sienta de nuevo, tener una red de amistades y personas con quien compartir.
Ser cuidador por elección propia, sin que ello suponga renunciar a ser uno/a misma.


Anna M Arnau
Terapeuta Shiatsu i moviment y Giodo Shiatsu

Yo tengo autismo ¿Y tú?

Abrirse al amor

A menudo confundimos el amor auténtico, aquel que nos permite ser libres y aceptar al otro tal y como es, con el amor romántico o emocional, en querer idealizado que suele crear dependencia y sufrimiento. En cambio el amor autentico solo nos enriquece.

La mente y el corazón son nuestros receptáculos sagrados: albergan la creación de pensamientos y sentimientos. Cuando estos pensamientos se gestan desde la autenticidad del ser, la fuerza interna se transmite a todos nuestros actos y relaciones. Si, por el contario, las influencias del entorno, de los demás y de nuestros hábitos negativos entran en la mente y el corazón, nuestros pensamientos se vician y generamos sentimientos de rencor, malestar, dolor, rechazo, de manera que nuestro amor queda ensombrecido.
Abrirse al amor es abrirse a la energía más poderosa del universo, una energía sanadora y transformadora que cohesiona y une. Cuando nuestro corazón se ha sentido herido, manipulado, engañado o atrapado, el amor deja de fluir libremente. Queda sumido en la negatividad; se vuelve cínico, desconfiado y vive con una actitud defensiva.
Deja de realizar sus sueños, tornándose gris.
El corazón emocional experimenta un vaivén constante de emociones, que van de la pasión al desencanto, el calor al frío. Se deja llevar por impulsos descontrolados que acallan la razón y la inteligencia. Está dominado por batidos asentados en el deseo y las carencias. Necesita protección y estímulos externos. Es un corazón rojo que se enciende como el fuego, y que al acercarnos nos puede quemar.
El corazón romántico, el rosa, sueña con la pareja perfecta, que supuestamente satisfará todas sus necesidades. El que posee un corazón de este tipo cambia de relaciones a menudo, ya que sus expectativas nunca se cumplen, y sufre continuamente.

Míriam Subirana